Хороший сон ночью - это залог отличного физического и морального состояния днем. Со временем у многих возникают проблемы с ним. К проблемам со сном относятся: бессонница, храп, остановки дыхания, нарушения ритма сна, потребность в движении ногами во время сна и многие другие. Нарушения могут быть кратковременными и хроническими. Не стоит закрывать на них глаза, лучше обратитесь к специалисту. А можно совместить приятное с полезным и отправиться поправлять здоровье в санаторий, где решают проблемы с расстройствами сна...

Хороший сон - это ценный ресурс. Такой же важный, как здоровые суставы, желудок, позвоночник и т.д. Мы просто не часто задумываемся о том, что может случиться с организмом, если регулярно недосыпать, плохо спать и игнорировать эту проблему. Согласно исследованиям авторитетных международных ученых, бессонница, нестабильный сон, короткий сон в течение нескольких лет могут привести к серьезным проблемам в организме. Вот некоторые доказанные факты: А еще плохой сон снижает концентрацию и работоспособность...