На первый взгляд, связь между сном и памятью неочевидна. Но, на самом деле, она самая что ни на есть прямая. Одна из главных целей сна – стереть ненужные воспоминания. Так считает нейробиолог, доктор медицинских наук Дженнифер Хейс, много лет изучающая мозг и нервную систему, автор новой книги «Бодрое тело – ясный ум» (Move The Body, Heal The Mind). Дело в том, что мозг каждый день сталкивается с огромным количеством информации, большая часть которой вам не нужна. Вы даже не осознаете, сколько всего обрабатываете...

Всем известно, что сон – это чудесная возможность погрузиться в грезы, которые рисует нам наше сознание во время отдыха (ведь все знают, что мозг не спит, а только отдыхает). Во сне человек может увидеть такие вещи и события, которые в реальности маловероятны. И, конечно же, являясь существом любопытным от природы, после пробуждения человек пытается разгадывать то, что он увидел во сне. Фото: по лицензии CC0 PxHere.com Нам могут присниться разные предметы, и одним из них может стать дневник. Дневник...