Человек всегда хотел знать, что значат образы, увиденные во сне, как их понимать, и главное, что с ними делать. Вот и существует масса сонников, суть которых на самом деле суеверия, имеющие значение только для читающего их человека. Хотя, никто конечно не запрещает верить в чужие предрассудки и привносить их в собственную жизнь! Что есть сон? Психология ХХ века считала, что сон – это путешествие в подсознание, вскрывающее потаённые страхи и желания. Но это не так! Во-первых, потому что нет никакого...

Только иногда эта ткань рвётся и заснуть уже не получается. Что же делать, чтобы всегда спать с удовольствием и просыпаться с отличным настроением? Этот пост о профилактике и лечении бессонницы. Чтобы не мучиться с проблемой сна, нужно выработать у себя привычку ложиться и вставать в одно и то же время. Лучше всего рано ложиться и рано вставать. Но если совсем не тянет в постель, лучше не пытаться. Прислушивайтесь к своему телу и определите свой режим. Старайтесь не спать днём. Конечно, это не касается тех, кто работает по сменам...