Сон после отказа от алкоголя — частая проблема среди зависимых. При редком употреблении алкоголя по достижении состояния опьянения человек может ощущать повышенную сонливость. Процесс засыпания замедляется, а сон становится глубже, однако его качество существенно снижается. Поэтому на следующее утро после приема спиртных напитков самочувствие ухудшается: возникают усталость, разбитость и снижение работоспособности. Чтобы справиться с легким похмельем и бессонницей, полезно отказаться от приема спиртного и предоставить своему организму время для восстановления и отдыха...

Что если просто взять и перестать спать? Что случится с твоим организмом и когда ты сломаешься и уснёшь? Отсутствие сна может привести к большим проблемам в виде болезней, депрессий, ожирением и многим другим. После первой ночи без сна вы будете себя чувствовать вы будете чувствовать себя даже энергичней и продуктивней, так как организм выработает дофамин, но после второй ночи будет только хуже... Будет снижаться контроль. Вы не сможете нормально принимать решение, давать оценку тому или иному действию...