Вот такие, часто, мысли посещают голову, когда нас о чем-то просят, а нам, по сути, говоря действительно вот прямо сейчас и некогда помочь. Почему же так происходит, давайте разберемся вместе? Первое, что необходимо понимать, это кто к нам обращается за помощью? Что это за человек? И, как правило, это эмоционально значимый и важный для нас человек. (Например, это хороший знакомый, товарищ, коллега, начальник, родственник, ребенок и т.д.). Вспомните моменты из вашей жизни, когда к вам, например, обращается незнакомец - человек, которого вы видите первый раз в жизни...

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с трудностью отказать в просьбе маме или мужу или другу, коллеге, начальнику. Я часто слышу подобные жалобы от своих клиентов. В этой статье рассказываю откуда берется вина при желании отказать и дам 5 рекомендаций, как отказывать без чувства вины. Почему я чувствую себя виноватым, когда хочу отказать в просьбе Причин, по которым возникает чувство вины в данном случае, две: Здесь есть смысл понять, что простое "Нет!" не имеет ничего общего с причинением боли или вреда...