Эффект от курса прослушивания: ✅ Нормализация сна. Быстрое засыпание ✅ Здоровый и крепкий сон ✅ Интересные и запоминающиеся сны ✅ Хорошее самочувствие после пробуждения –––––––––––––––––––––––––––––––– ✅ Подходит для мужчин и женщин. –––––––––––––––––––––––––––––––– Light Version - облегченная версия, без бустера и бинауральных ритмов. Можно слушать через колонки. ⌛ Слушайте саблиминал Здоровый сон 3-6 раз в день, в любое время...

Всем привет! Супер-актуальная и наболевшая тема. Плохой сон. Бессонница. Тревожность. Невозможность заснуть или беспокойный сон, не дающий отдыха и успокоения. Подъемы в 3-4 утра... Дневная сонливость. Абсолютная непродуктивность. Кошмар, знакомый нам всем или эпизодически, или стабильно. Откуда растут ноги у этого явления и что со всем этим делать? Вопрос масштабный, поэтому, наверно, придется разбить его на несколько постов. Но давайте начинать. Откуда берется бессонница и почему она так отчаянно...