2 недели назад
Страх остаться в одиночестве: как справиться с паникой «Как я буду жить дальше одна»
То, что на этапе расставания или кризиса кажется естественной грустью по человеку, у многих моих клиенток постепенно перерастает в парализующий ужас: "Как я буду жить дальше одна". В этой статье я покажу, как выйти из-под власти паники перед одиночеством, опираясь на анализ жизненного сценария, и вернуть себе внутреннюю опору. "Вечером за ним закрывается дверь, и в пустой квартире меня буквально накрывает волна ледяного ужаса. Я сажусь на пол в прихожей и физически задыхаюсь от одной мысли: "Как я буду жить дальше одна?"...