Осознанный сон — это уникальное состояние, в котором человек осознаёт, что спит, и может управлять сюжетом и действиями во сне. Это явление, изучаемое нейробиологами и психологами, сочетает в себе элементы реального сознания и фантазийного мира сновидений. Первые упоминания о нём встречаются ещё в античных текстах, но современная наука подтвердила его существование лишь в XX веке благодаря работам таких исследователей, как Стивен Лаберж. Во время фазы быстрого сна (REM), когда активность мозга схожа с бодрствованием, возникает осознанность...