Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Наступает первое воскресенье поста, и вместе с ним – вопрос, который мучает всех: а что конкретно положить в тарелку? Теория о «воздержании» понятна, но практика требует имен. Вот готовый план на семь дней без изысков, но и без провалов. Берите и применяйте. Что разрешено: базовый набор В первую неделю поста разрешены все растительные продукты, что можно есть. Это значит: любые овощи и фрукты, свежие и приготовленные. Кроме того, все крупы и бобовые – от гречки и риса до чечевицы и нута...