Ожирение во сне: включенный ночь свет полнит – доказано учеными / “Знаете ли вы, что?”
Спать и худеть — это возможно: как правильный сон помогает бороться с ожирением
Согласно Национальному Фонду Сна (США), за последние несколько десятилетий количество времени, которое американцы проводят во сне, неуклонно сокращалось, как и оценка качества этого сна. В течение большей части того же периода времени средний индекс массы тела (ИМТ) американцев увеличивался, что отражает тенденцию к повышенному уровню ожирения. В связи с этим учеными стали выдвигаться гипотезы о потенциальной связи между весом тела и сном. Было показано, что плохой сон приводит к метаболическим нарушениям, увеличению веса и повышенному риску ожирения...
К чему снится быть худым, худеть, соблюдать диету во сне
Сон, в котором вы или кто-то другой худой или на пределе веса - олицетворяет недостаток силы и цельности. Вы чувствуете, что не можете добиться своего или постоять за себя. Тот или иной сон указывает на гибкость и ловкость. Вы можете приспособиться к любой ситуации. Сон, в котором вы имеете недостаточный вес - означает, что вам придется больше работать над чем-то. Сон также может подсказать вам, что вы не правы в определенной ситуации. Видеть во сне потерю большого количества килограммов, что вы очень легкого или недостаточного веса - как правило, является плохим знаком...