Что важнее в одиннадцатый день: стойка или сон Было воскресенье, одиннадцатый день подряд. По плану – силовая тренировка. По факту – я сидел на краю дивана и чувствовал себя выжатым, как лимон после банкета. Мысли вязли, как в холодной каше, а кости будто просили не движения, а покоя. Раньше в такие моменты я включал режим дрессировщика. “Соберись, тряпка! Дисциплина – это когда не хочется! Два дня отдыха – и ты скатишься в бездну!” Я пинал себя на тренировку, как непослушного мула. Результат? Сгорбленная спина, туман в голове и травма плеча, потому что на уставшее тело нельзя наваливать тонну веса...