Сон — это не просто часть нашего физического здоровья, но и важный процесс для восстановления психики. Представьте себе компьютер или смартфон. Перезагрузка устройства помогает устранить сбои и обновить систему. Так же и наш мозг во время сна "перезапускается", перерабатывая эмоции, переживания и впечатления. Подробностями делится известный психолог и писатель Михаил Лабковский в своём официальном телеграм-канале (18+). Как считает специалист, сон можно назвать естественной психотерапией. Ещё Зигмунд Фрейд утверждал, что сны отражают бессознательные желания человека...