Многие ищут "естественные" способы улучшить качество сна, и, похоже, семечки — один из нужных инструментов. Осенью, в разгар тыквенного сезона, в меню полезно включить не только оранжевую мякоть овоща, но и семечки. Они помогут много кому. Так, эксперты EatingWell ранее заявили, что: "Тыквенные семечки — это действительно самое универсальное дополнение к основному рациону. Семена тыквы помогают укрепить здоровье сердца. Этот продукт содержит мало насыщенных жиров, при этом в нем много полезного для сердца растительного белка"...