14,7 тыс читали · 2 года назад
Почему по ночам текут слюни и бывает ли от этого обезвоживание
Кое-кто жалуется, что по ночам у него текут слюни. Тут два объяснения: либо это нормально, либо это болезнь. Объясняю подробнее У кого угодно могут ночью течь слюни. Мы все разные, и лица у нас устроены по-разному. Иногда в положении лежа на животе или на боку кое у кого открываются рты, отвисают вторые подбородки или губы, а слюни при этом текут на подушку. Потому что ночью нам тоже нужны слюни. Иначе мы быстро останемся без зубов. Я не шучу. Слюна защищает всё, что спрятано у нас во рту. Переворачивайтесь на спину, и слюни перестанут течь...
11,2 тыс читали · 2 года назад
Как восстановить качество сна: основные причины проблем и 9 необходимых решений
Всем привет! Поболтали о еде, пора возвращаться к научной работе. Сегодня сфокусируемся на проблемах сна и на том, что о них важно знать. Постараюсь не занять много вашего времени. Нарушения сна - это целый ряд расстройств, от которых страдает практически каждый третий наш товарищ по планете. Факторы риска: Про снотворные говорить не буду, даже сомнологи считают их опасными и только условно эффективными. Естественные средства такие: Итак, примерно 30% населения земного шара борется с бессонницей и иными нарушениями сна...