Прошлое… Страна воспоминаний, радостных и грустных, место, куда мысленно возвращаемся снова и снова. Но что, если возвращение в прошлое происходит не в наших мечтах, а во сне? К чему снится это путешествие во времени? Является ли оно простым отражением нашей ностальгии или несет в себе более глубокий смысл, подсказку от подсознания? Сны о возвращении в прошлое – довольно распространенное явление. Они могут быть вызваны ностальгией, нерешенными проблемами, желанием исправить ошибки. Рассмотрим основные значения, к которым может сниться возвращение в прошлое. Как и в случае с другими снами, детали играют решающую роль в толковании сновидений о возвращении в прошлое...

Вы плохо засыпаете, долго вертитесь в кровати, пока не уснете? Есть несколько простых действий, которые помогут вернуть крепкий сон. 1. Плотно зашторить занавески, чтобы свет луны или уличных фонарей не попадал в комнату. В темном помещении больше вырабатывается гормона сна мелатонина. 2. Избавиться от лишних звуков. Поставьте телефон на беззвучный режим, чтобы сообщения в мессенджерах вас не будили. Выключите телевизор. Если домочадцы ложатся спать позже вас, попросите их не шуметь. 3. Ложиться до полуночи и вставать утром в одно и то же время и в будни, и в выходные...