Одна из традиций парения в русской бане заключается в приеме контрастных процедур, и самая распространенная из них – окунание в прорубь. Многочисленные «моржи» скажут, что баня – не баня, раз после парения вы не окунулись в ледяную купель или не нырнули в сугроб. Считается, что резкая смена температурного режима тела благотворно влияет на организм: укрепляет его, омолаживает клетки и помогает мышцам расслабиться. В результате охлаждения, человеческий организм испытывает на себе ряд положительных...