Синдром «я ничего не успеваю»: как избавиться от чувства вины и расставить приоритеты Ощущение, что в сутках слишком мало часов, а список дел бесконечен, знакомо многим деятельным натурам. Постоянное чувство, что можно было сделать больше, выматывает и лишает радости. Но это не приговор, а ловушка мышления. Это гнетущее чувство — на самом деле всего лишь мысль. Наш ум склонен проигрывать одни и те же негативные установки: «я недостаточно хороша» или «я делаю мало». Практика показывает, что мы привыкаем верить этому внутреннему критику...

Мои дни просто пролетают. Кажется, что время просто ускорило ход. И встаю я рано. Однако, к вечеру понимаю, что день закончился, а всё запланированное сделано всего лишь на половину. То ли время бежит быстро, то ли я шагаю медленно. А может много дел планирую. Вот вчера, например, успела утром написать статью, сготовить для Артёмки рисовую кашу, для себя отварить яйца, нарезать огурец, сварить кофе. После завтрака помыла посуду, сделала уборку, сварила суп, потушила куриную грудку с картофелем для Артёма, для себя с овощами (кроме картофеля), позанималась и поиграла с сыном...