Первое правило — незастеленная постель сразу даёт мозгу сигнал хаоса. Один солдат рассказывал: "Когда я вставал и оставлял кровать смятой, весь день шёл как попало". Для психики утренний порядок — это якорь, и если он не создан, внутренний компас сбивается. Тело вроде бодрое, а внутри уже включён режим "раздолбай". Второе правило — простая привычка застилать кровать формирует чувство контроля. Один парень говорил: "Я не мог уволиться с ненавистной работы, но когда начал стелить постель, впервые ощутил, что хоть что-то зависит от меня"...