Жизнь современного человека не обходится без постоянных эмоциональных потрясений. Ежедневно каждый из нас испытывает массу различных эмоций, от переполняющего душу счастья до гнетущей обиды или раздражения. Жизнь динамична, а это значит, что каждый день может запомниться как радостными, так и печальными событиями. Любое, даже незначительное нервное потрясение, перевозбуждение, переживание не пройдет бесследно. Опоздание на работу, ссора с коллегой и даже стресс от поездки в общественном транспорте в час пик, так или иначе, отразятся на состоянии нервной системы человека...

ИНТЕРЕСНЫЕ НАУЧНЫЕ ФАКТЫ ПРО СОН: 1. Сны снятся всем каждую ночь, хотя многие из них забываются. 2. "Совам" кошмары снятся чаще, чем "жаворонкам". З. Профессиональные переговорщики перед ответственной встречей обязательно организуют себе полноценный выходной, полный спокойного безделья, а непосредственно перед переговорами хорошенько высыпаются. Так происходит разгрузка дофаминовой системы, что делает мозг свежим, бодрым и способным принимать лучшие решения. 4. Хронический недосып перед экзаменом по эффекту, оказываемому на организм, равен алкогольному опьянению...