Каждую ночь мозг показывает нам целые истории — иногда бессвязные, иногда пугающе реалистичные. Разбираемся, откуда берутся сновидения, почему в них всплывают случайные лица и предметы, отчего мучают кошмары и можно ли научиться управлять сюжетом сна. Сновидение — это не мистическое послание, а побочный эффект работы мозга во время быстрой фазы сна (её ещё называют REM-фазой). Именно в этот период мозг активно сортирует информацию, полученную за день: часть впечатлений уходит в долговременную память, а часть стирается...