Сон красоты для кожи лица необходим для восстановления сил и бодрого настроения. Но правда ли, что хороший отдых ночью благотворно сказывается на состоянии нашей кожи? Не случайно есть такое понятие как «сон красоты». «Да, сон имеет большое значение в улучшении нашей дермы», – подтверждает дерматолог-косметолог Дебора Джалиман, автор книги «Правила кожи». Вы можете подумать, что это просто красивые слова. Но самое примечательное, что «сон красоты» действительно существует. Попросим объяснить этот факт автора книги «Грязные взгляды: секрет красивой кожи» дерматолога Уитни Боу...

Влияние сна на кожу — это то, как качество и длительность ночного отдыха управляeт увлажнённостью, воспалениями и восстановлением тканей, из‑за чего утром мы видим либо ровный тон и свежий овал, либо отёки, тусклость и заломы. Сон буквально «перезагружает» кожу лица и тела. Я Елена Шим, и да: можно купить отличный крем, но если сна нет — кожа это «покажет» первой. Причём без предупреждения и без скидок на загруженный график. Давайте разберёмся по‑человечески: как сон влияет на кожу, почему «просто...