ДЕТСКИЙ СОН Когда дети начинают спать всю ночь не просыпаясь
Ночной сон: как не спать всю ночь, как уснуть при бессоннице, что будет с организмом, если не спать ночами
В повседневной жизни столько дел, что попросту не хватает одного дня на все свои желания и обязательные дела, поэтому многие зачастую жертвуют ночью. Современный ритм жизни вносит свои коррективы в наш распорядок, и чтобы не заработать проблемы со здоровьем нужно...
Что будет, если не спать всю ночь? Последствия и рекомендации
Сон – это естественный процесс восстановления организма, важный для здоровья и хорошего самочувствия. Но что произойдет, если мы решим пренебречь отдыхом и не спать всю ночь? Ответы на этот вопрос и последствия такого решения – тема нашей статьи. Мы рассмотрим, какое воздействие оказывает недосыпание на организм и дадим советы, чтобы поддерживать здоровый режим сна. Почему сон важен? Перед тем, как погрузиться в тему недосыпания, давайте напомним, почему сон так важен для нашего здоровья: Сонные...