Случается так, что снится один и тот же сон, где происходит из раза в раз одно и тоже. Или же сцены разные, а один какой-то элемент повторяется и повторяется. Вот, сегодня я расскажу о том, что лично для меня явилось причиной такого повторяющегося явления как проблема зажечь свет в моих снах...

Есть люди, которые не могут спать в темноте и привыкли оставлять в спальне ночник до утра. Но от этой привычки лучше отказаться: сон с включенным светом вредит здоровью. Американские ученые из национальной Академии наук США в результате лабораторных исследований выяснили, что даже небольшое световое излучение во время сна угрожает здоровью. Во-первых, искусственное освещение во время сна негативно влияет на ритм сердечных сокращений. Дневной свет, воздействуя на сетчатку глаз, тоже вынуждает сердце биться быстрее...