Рассказали, как правильно организовать ритуалы перед сном для ребенка. Какие привычки помогут детям быстрее заснуть, снизить перевозбуждение, сформировать здоровый режим сна. В статье дали рекомендации для детей разного возраста. Подготовка ребенка ко сну — это последовательные и спокойные действия, которые повторяются каждый вечер. Они помогают расслабиться и быстрее заснуть. Обычно это купание, сказка, колыбельная или теплые объятия. Рассказали, какие ритуалы помогут расслабить нервную систему перед сном и укрепить эмоциональную связь ребенка с родителем...