Прогулки на лыжах — отличный способ потренироваться и получить положительные эмоции, поддержать нервную систему и улучшить сон. Мороз и солнце, отражающееся в белоснежных сугробах, — лучшее средство от хандры и депрессивных состояний, связанных с недостатком яркого света. Катание на лыжах способствует укреплению иммунитета и похудению, повышает выносливость сердечно-сосудистой системы, дает посильную нагрузку на многие группы мышц. К тому же, физическая активность на свежем воздухе наиболее полезна...

Знали ли вы, что 7 февраля в России отмечается День зимних видов спорта? Это отличный повод не только достать с балкона запылившиеся лыжи или коньки, но и посмеяться над тем, как мы порой выглядим, пытаясь покорить снежные вершины и ледовые арены...