Зачем мыть ноги холодной водой перед сном. Будет не только крепкий сон, но и польза здоровью. Делюсь опытом.
После мытья ног не забудьте тщательно протереть их полотенцем
Обливая ноги перед сном, человек заснет быстрее и намного крепче.
Такая непродолжительная процедура окажет положительное влияние для вен и капиляр на ногах...