Зачем нам накаченные руки? При встрече с человеком мы, как правило, оцениваем множество деталей, но одним из первых и наиболее выразительных аспектов, привлекающих внимание, являются его руки. Мощные, стройные руки – это не только символ физической силы, но и зеркало спортивной подготовки, усердия и уверенности. Великолепно развитые руки могут говорить о многом, и, пожалуй, это одна из наиболее ярких черт, которые выделают нас в толпе. В мире фитнеса и здорового образа жизни, накачанные руки имеют особенное значение...

Многие видели Олимпийские игры и в частности соревнования гимнастов у которых прекрасное спортивное телосложение. Однако в спортивных фигурах всегда бросаются в глаза непропорционально развитые руки. Многие связывают это с тем, что они тренируются с детства, но не мало людей в спорте с такого возраста, но руки всё равно не достигли таких размеров. В чём суть тренировки Кроме работы на кольцах, брусьях, козле и турнике, они также занимаются с железом минимум 2-3 раза в неделю. Тренировка ориентирована в основном на комплексную проработку всех групп мышц...