Как расшифровать сигналы, которые мозг посылает через сны? Как понять свои сновидения? Есть простой и эффективный способ. Делюсь своим опытом.

Сновидение — прекрасная форма сознания, которую нам следует ценить не меньше, чем бодрствование. Наука проливает все больше света и на природу сновидений, и на другие усилия мозга, делающие нас теми, кто мы есть. Мы собрали 10 занимательных научных фактов из книг о сне, спящем мозге и других удивительных явлениях. Осознанные сны — феномен, который изучает Стивен Лаберж. Он выяснил, что мы можем сознательно управлять сном. Исследования в этой области говорят о том, что осознанные сновидения — это результат физиологического сдвига в мозгу в сочетании с волевым актом и намерением спящего...