Многие вкладывают деньги в дорогие кремы, сыворотки и косметологические процедуры, но забывают о самом доступном способе сохранить молодость кожи — полноценном сне. Именно ночью организм восстанавливается, а клетки кожи активно обновляются. Если регулярно недосыпать, даже самый качественный уход не сможет полностью компенсировать последствия. Разберемся, сколько нужно спать, почему сон называют лучшим косметологом и какие привычки помогут просыпаться с отдохнувшим лицом. Во время сна организм запускает процессы восстановления...