Сон — это здоровье Важность полноценного здорового сна переоценить невозможно, сон дарует энергию и работоспособность, повышает эффективность и даже лечит. Как показывает исследование, в последние месяцы половина россиян спят по ночам крепко, без пробуждений (2023 г. — 51%, 2020 г., 2022 г., — по 50%, 2018 г. — 51%), максимум показателя за период измерений приходился на 2016 г. (62%). Частые пробуждения во сне беспокоят 42% наших сограждан, с 2018 г. это минимальное значение (−3 п.п. к 2018 г.; −4 п...

С древних времен звезды манили человека своей загадочностью, волшебным мерцанием, недосягаемостью. Мы привыкли искать в них ответы на важные вопросы, связывать с ними надежды и мечты. Но о чем говорят нам звезды, когда появляются в наших снах? Несут ли они послание свыше или же отражают наши сокровенные мысли и чувства? Звезды во сне – образ многогранный, символизирующий разные аспекты нашей жизни. Чтобы понять, о чем говорят нам звездные сны, важно обратить внимание на детали: яркость и цвет звезд, их расположение, а также на ваши эмоции и действия во сне...