Каждый из нас хоть раз просыпался с ощущением, что ночь не принесла ни отдыха, ни облегчения. По утрам ноет спина, а вместо бодрости — усталость и раздражение. «Может, дело в матрасе?» — этот вопрос знаком многим. Но действительно ли качество матраса так важно для здоровья? Попробуем разобраться с опорой на научные исследования и мнения специалистов. Во сне человек проводит треть жизни. И поверхность, на которой проходит это время, влияет на самочувствие не меньше, чем питание или физическая активность...