С возрастом проблема со сном становится более актуальной, особенно это касается женщин при менопаузе. Большинство представительниц прекрасного пола жалуются на трудное засыпание, частые ночные пробуждения и плохое качество сна. Разберёмся, почему так происходит и как можно решить проблему со сном при климаксе. Почему при климаксе нарушается сон? Нет ничего удивительного в том, что женщины испытывают проблему с засыпанием. Дело в том, что при менопаузе в организме происходит серьезная гормональная перестройка...

Многие женщины в менопаузе мучаются от проблем со сном, считая это проявлением климакса. Давайте сегодня обсудим эту проблему. ⠀ Для начала отмечу, что очень важно разделять острую и хроническую бессонницу☝️ 🔻Острая бессонница возникает при сильном эмоциональном воздействии или при тяжёлом заболевании, когда физическое самочувствие, боль, дискомфорт мешают нормально заснуть. В этом случае по рекомендации врача можно использовать снотворные препараты коротким курсом. ⠀ ⠀⠀ 🔻А вот в случае с хронической...