Тренировки перед сном: испортят ли сон? Нужно ли спать с открытым окном? Какой нужен матрас? Бубновский дал ответы на ключевые вопросы
Ортопедический матрас: дорогая покупка, которая изменила мой сон
Знаете это чувство, когда просыпаешься, а тело напоминает пакет с сухарями, который кто-то со всей дури уронил с третьего этажа? Вот-вот.
В 25 лет я могла спать где угодно: на полу, на гвоздях, на чьем-то плече в плацкартном вагоне...