Сон - это очень важная часть жизни человека, естественно, хочется чтобы сон был максимально комфортным. Огромное множество вариантов на рынке приводят покупателей в растерянность, нежели помогают определиться с выбором. В этой статье мы рассмотрим 5 важных шагов в выборе матраса. Шаг 1. Выбираем жесткость матраса Жесткость - это одна из важнейших характеристик ортопедических матрасов. Чаще всего, за эталон берутся матрас со средней жесткостью, так как они наиболее оптимальны для среднестатистического потребителя...

Сон для человека чрезвычайно важен. Полноценный сон - залог здоровья и восстановления организма. Во сне расслабляются мышцы тела и замедляются все физиологические процессы, а главное - путем чередования быстрых и медленных фаз, мозг человека отдыхает и обрабатывает всю полученную за день информацию. Продолжительность сна каждого отдельного человека различна, но в среднем для нормального восстановления взрослому человеку достаточно 8 часов. Детям дошкольного возраста нужен дополнительно еще и дневной сон...