Сегодня многие люди обращаются к сонникам, книгам якобы помогающим людям узнать свою жизнь, свое будущее. От чего то защитится, узнать свою судьбу, как проснувшись прожить этот день, найти какой то смысл текущих событий. Кто придумал толковать сны? Древний Египет — родина первых сонников. Древние египтяне не только внимательно относились к жрецам, преданиям, магическим ритуалам, но и верили, что во сне человеку открываются тайны, а событиях во снах напрямую влияют на их обыденную жизнь. Для них были близки понятия «сны» и «силы ночи и времени»...

Советы типа «на том свете выспишься» - это чушь собачья. Сон - один из важнейших механизмов регенерации организма. Фазы сна позволяют отдыхать как телу, так и мозгу. Что такое фазы сна и как они работают? Фазы сна - о чем они и почему они так важны? Роль сна невозможно переоценить. Здоровый, достаточно долгий сон означает, что мы бодры, полны энергии и хотим жить. Наше тело работает лучше, мы выглядим лучше и меньше подвержены стрессу. Наши предпочтения в еде также меняются к лучшему. В свою очередь,...