Сон является если не панацеей, то, во всяком случае, одним из эффективных способов для оздоровления, восстановления и поддержания здоровья организма. Ведь сон — это естественное состояние всех живых существ. Сон необходим для отдыха организма в целом: Человек, хоть и венец природы, нуждается во сне не менее остальных обитателей Земли. И как раз человек об этой необходимости и забывает, пока организм не начинает протестовать, давать сбои, а порой вовсе отказывается работать. Ритм современной жизни, экология, нездоровое питание, стресс только способствуют этому...

Психологи называют наше время веком перфекционизма, который медленно проникает во все сферы нашей жизни. Но больше всего это касается внешности. Почти все мы периодически сравниваем себя с красотками и красавцами из модных журналов и телепрограмм, и начинаем переживать по этому поводу. Многие женщины панически боятся того, чтобы партнер увидел их без косметики, боятся заниматься любовью не в кромешной тьме из-за стыда по поводу своего тела. Это знакомо вам? Не можете взглянуть в зеркало без осуждающего...