Регулярный массаж спины снимает напряжение в спине, также улучшает общее самочувствие и сон. Советы массажиста-реабилитолога
Массаж влияет на сон
Массаж - это дополнительная физическая нагрузка. Вспомните как вы себя чувствуете после массажа? И если массаж хорошо пришёлся на вб (сразу после очередного полноценного сна), то следующий сон будет 👍👍👍 ⠀ Но! Обычно мы договариваемся на определенное время с массажистом и тогда надо сначала закрепить время сна, а когда оно станет предсказуем, тогда и массаж хорошо ложится. Это верно для возраста 6-8 месяцев и больше. ⠀ Следующий немаловажный фактор - как ребёнок реагирует на массаж и постороннего человека...