Что делать, если массаж шеи нам только снится? Нет времени, средств и даже сил посещать массажный кабинет…  Есть только один выход – делать массаж себе самой… прямо не вставая с кровати.    Боль в области шеи и плеч известна каждому взрослому человеку. Возникает она, как правило, из-за нарушения функционирования мышц: одни не включаются в работу, а соседние берут на себя двойную нагрузку. Несогласованность в работе мышц, к тому же, приводит к дряблости кожи.  Восстановлением равномерной включенности...

Напряжение в пояснице и бессонница? О, это достаточно частые проблемы с которыми сталкивается человек и при этом зачастую мы просто не знаем, как можно все-таки помочь своей спине, а еще улучшить сон. Ведь все это напрямую связано с нашим здоровьем, молодость эй и красотой, а еще просто самочувствием и работоспособностью. Но, как времени не хватает на что-то сложное, так собственно и сил не всегда хватает на то, чтобы делать какие-то сложные практики, которые бы помогли нашей спине и сну. Но, можно...