Если сон ускользает от вас, вам трудно заснуть или вы чувствуете беспокойство в постели, массаж ног с маслом перед выключением света может помочь вам. Смазывание маслом и массаж ног каждый вечер перед сном не должно быть серьезной процедурой — это может занять всего три-пять минут. Но если у вас есть время, было бы неплохо сделать каждой стопе сильный 10-20-минутный массаж. Помимо того, что вы проявите немного любви к ногам, вы также полюбите все свои внутренние органы. Рефлексология использует точки давления на стопах для стимуляции определенных частей тела...

Самомассаж может обеспечить Вам комфорт и облегчение. Кроме того, многие врачи говорят, что этот метод перед сном включает в себя множество преимуществ для здоровья. Мы все знаем, что массаж отлично