Массаж живота сейчас продают почти как универсальную кнопку: пять минут круговых движений — и утром якобы меньше отёков, тоньше талия, быстрее лимфоток, лучше кишечник и даже меньше жира на животе. Особенно эффектно выглядят ролики «до и после», где после десяти минут массажа живот действительно кажется меньше. Как тренеру мне стало интересно другое: что из этого вообще можно объяснить физиологически без магического «разгона лимфы». Я семь вечеров подряд делала один и тот же мягкий самомассаж примерно по 7–10 минут...