Для лица, тела и волос. Разбираем плюсы и минусы, как использовать, и с чем сочетать, чтобы было эффективно. Таких вопросов и сообщений ОЧЕНЬ много. Для тех, кто не в теме, я фанат здорового образа жизни и ухода за собой. Поэтому иногда информация по теме ухода и здоровья просачивается то в сториз, то в переписки с читателями, то в посты во всех наших блогах, и вопросы про гаджеты пишут люди, которые как-то со мной по данной теме взаимодействовали. Попробую сделать обзор на свой личный топ гаджетов,...

Сегодня будем массировать очень интересную, деликатную, иногда красивую область - ягодичные мышцы. Сами знаете, какая это важная зона. И здесь речь не про эстетику, а про функциональность! Видео нашей практики: Ягодичные мышцы - настоящие трудяги. На них приходится почти весь динамический функционал нашего тела. Ходьба, бег, наклоны, приседания и развороты - во всех этих движениях принимает активное участие наша ягодичная область. Поэтому очень важно правильно тренировать ягодицы, а еще важнее - грамотно восстанавливать их...