Ягодицы являются важной частью человеческого тела, которая помогает прямохождению, наклонам и поворотам, а также играет роль амортизатора при положении сидя. Кроме того, ягодицы, особенно у женщин, обладают приятной формой и упругостью, и являются весьма соблазнительной частью фигуры. Вид массажа, используемый в ягодичной области, определяется целью воздействия. Особой популярностью у девушек пользуется антицеллюлитный массаж, помогающий устранить жировые накопления, уменьшить объем и придать упругость кожи...

Сегодня будем массировать очень интересную, деликатную, иногда красивую область - ягодичные мышцы. Сами знаете, какая это важная зона. И здесь речь не про эстетику, а про функциональность! Видео нашей практики: Ягодичные мышцы - настоящие трудяги. На них приходится почти весь динамический функционал нашего тела. Ходьба, бег, наклоны, приседания и развороты - во всех этих движениях принимает активное участие наша ягодичная область. Поэтому очень важно правильно тренировать ягодицы, а еще важнее - грамотно восстанавливать их...