На сегодняшний день буквально все говорят о чудодейственных свойствах ночной маски. Что за свойства? Чем так опасен сон при свете? Давайте обо всем по порядку! Каков смысл в маске для сна? Основная задача маски — защита глаз от света и обеспечение полной темноты. В таких условиях организм вырабатывает мелатонин — это гормон, необходимый для качественного и глубокого сна, — в достаточном количестве. В таких условиях мозг отдыхает по-настоящему, и в результате чего вы быстрее засыпаете и лучше высыпаетесь...

Исследования показали, лучший сон - это сон в полной темноте. С помощью маски для сна, ваши ночь станут максимально комфортными. Далее в статье я вам расскажу и покажу как быстро можно сшить этот аксессуар своими руками. Нам потребуется: Основная ткань (у меня 100% хлопок) Клеевой флизелин Резинка шириной 2 см, длиной 30 см Швейная машинка, иголка с ниткой, булавка, английские булавки, выкройка. Приступим! Выкраиваем 2 кусочка основной ткани и такого же размера 2 кусочка флизелина, 1 кусочек ткани 6 см х 50 см...