615,6K подписчиков
Маска для сна вообще очень полезный атрибут - он блокирует свет и улучшает качество сна. Более того, ученые обнаружили, что она может сделать вас умнее! Достаточное количество сна жизненно важно для поддержания функционирования нашего мозга и тела. Но одна вещь, которая не позволяет нам выспаться, - это рассеянный свет. Утренний солнечный свет сигнализирует нашему организму о пробуждении, а темнота сигнализирует о том, что мы должны заснуть. Если вы хотите чувствовать себя бодрым и быть более продуктивным...