Спросите у вашего доктора: полезно ли ходить босиком? Ответ будет однозначным: «Конечно, полезно». Особенную пользу приносит хождение босиком по росе, а также по неровной поверхности (например, по гальке). Дело в том, что ходьба именно по неровной поверхности активизирует работу ножных мышц, в особенности мышц стоп. Почему это полезно? Ну, хотя бы потому, что такая ходьба, являющаяся естественным упражнением, способствует предотвращению деформаций стопы, а также служит для профилактики плоскостопия...