Одним из самых известных, ярких и запоминающихся символов Востока является мандала. Она представляет собой сложную композицию, выстроенную вокруг центральной точки и, как правило, имеющую форму круга. Подобные изображения с сочетанием геометрических и фигурных элементов возникли более двух тысяч лет назад в раннем буддизме. Особое распространение, однако, они получили лишь многие века спустя – в Тибете, где мандала традиционно трактуется как схематический портрет Вселенной и аллегория космической гармонии...

Поделюсь одной техникой, которую можно использовать при ночных кошмарах, например. Или просто для изучения снов. Наверное, многие из вас знакомы с понятием мандалы. Так вот, сегодня нам от неё понадобится то, что она структурирует и организует пространство как внешнее так и внутреннее. Если вам приснился какой-то кошмар, а, может, просто интересный сон, который вас зацепил, не спешите его забыть и прогнать.. запишите, что помните. Когда решите поработать со сном, запаситесь гуашью, мелками, акварелью, листами А3, пластилином...