Вода важна для поддержания водно-солевого обмена в человеческом организме. И если без пищи мы можем прожить достаточное количество времени, то без воды нет. Пить воду во сне имеет несколько значений, все зависит от ситуации, в которой оказался сновидец. Во сне можно пить много или мало воды, вода может быть чистой или грязной, горячей или холодной, из крана, родниковая, бутилированная, воду может пить мужчина или женщина, из посуды или с ладоней. В любом случае, пить во сне чистую, теплу воду, в...

Рекомендации очень простые. Наверняка все сталкивались с ситуацией, когда от подушки просто невозможно оторваться. Вы вроде бы достаточно поспали, а вставать все равно не хочется... Существует парочка простых «лайфхаков», чтобы победить сон и нормализовать режим. Значимость полноценного сна Полноценный сон очень важен для нас, он помогает подготовиться к новому дню и справиться с предстоящим стрессом. «Нужно спать полноценно, качественно и выполнять свою индивидуальную норму сна, чтобы нормально реагировать на события», — говорит сомнолог...