Льняное семя – один из самых полезных продуктов, который можно включить в свой рацион. Оно содержит омега-3 жирные кислоты, клетчатку, белок и мощные антиоксиданты, способствующие укреплению здоровья. В этой статье мы подробно разберём, чем полезно льняное семя, как его правильно употреблять и кому оно может быть противопоказано. Льняное семя – это натуральный суперфуд, который обладает множеством полезных свойств. Льняное семя богато клетчаткой, которая: 📌 Факт: Регулярное употребление льняного семени снижает риск возникновения синдрома раздражённого кишечника (СРК)...