Ошибки, которые портят твой сон! Как сделать сон здоровым и восстанавливающим
Сонник не поможет: Вся правда о сновидениях от психоанализа.
Представьте: глубокая ночь, тишина. И вдруг вы резко просыпаетесь, садитесь в кровати, хватая ртом воздух. Сердце колотится так, будто хочет проломить ребра. Холодный пот, дрожащие руки. Вам только что приснилось нечто ужасное. Может быть, во сне вы в ярости ударили близкого человека? Или, что еще страшнее, совершили убийство? Или, наоборот, вы оказались в центре оживленной улицы совершенно голым, и сотни глаз смотрят на вас с осуждением, а вы не можете сдвинуться с места? Первая мысль, когда дыхание немного выравнивается: «Со мной что-то не так...