Различные нервные расстройства, депрессия и, как следствие, бессонница стали настоящим бичом для нашего века. Почему они стали столь популярны именно сейчас? На это есть масса причин: высокий уровень стресса на работе, отсутствие как такового личного пространства в густонаселенных городах, постоянная информационная перегрузка и пренебрежение собственным здоровьем. Вы и сами знаете, что какое-то время организму удается справляться с тяжелыми нагрузками, но в один момент ресурсы могут неожиданно иссякнуть...

Если у Вас есть проблемы со сном, то это может быть бессонница. Если ее не лечить, повысится риск случайной травмы и многих хронических заболеваний. Ваш врач может помочь диагностировать и лечить бессонницу. В зависимости от Вашего состояния здоровья и симптомов, они могут направить вас к специалисту. ВРАЧ ТЕРАПЕВТ Первого врача, которого должны уведомить о Ваших проблемах со сном - это терапевт. Они могут предложить простые стратегии лечения, чтобы помочь Вам лучше спать. Например, рекомендовать изменения в Ваших привычках сна и общем образе жизни...