После долгого рабочего дня часто возникает желание просто лечь на диван. Однако это редко приносит уставшей спине облегчение – разберемся, почему. Многие жители мегаполиса часами сидят на долгих совещаниях или стоят в пробках. К концу дня мышцы шеи и поясницы испытывают колоссальную статическую нагрузку. Организм требует восстановления, но обычный пассивный отдых только усугубляет проблему по нескольким причинам: Именно поэтому после долгого лежания человек встает с дивана с ощущением еще большей скованности в спине, а боль быстро возвращается...