Виктория Боня, известная телеведущая и модель, поделилась своим опытом после трудной горной экспедиции на восьмитысячник Манаслу в Гималаях. По возвращении в Россию она столкнулась с серьезными проблемами со здоровьем, включая ожоги на лице, герпес на губах и сильные боли в области живота. Эти симптомы заставили её обратиться к врачу, который рекомендовал провести гастроскопию для диагностики состояния желудка. Во время восхождения Боня испытывала сильные боли в животе, которые дважды прервали её подъем...

В 15 километрах от двухмиллионного города расположены вершины Заилийского Алатау. Горы и алматинцы — неразрывная связка. Благодаря их близости у активных людей всегда была и есть возможность для тренировок. Опыт показал: если заниматься на скалах весной и осенью, а восхождения совершать и в теплое, и в зимнее время, то в экспедициях можно добиваться больших успехов. В Малом Алматинском ущелье в урочище Туюк-Су в 1999 году был возведен мемориал «Погибшим в горах». Каждый год в первую субботу октября здесь проводится День памяти...